Aminokwasy BCAA dzięki swoim wlaściwościom mogą miec zastosowanie w sporcie. Aminokwasy BCAA , czyli aminokwasy rozgałęzione skutecznie zapobiegają zmęczeniu ośrodkowego układu nerwowego w sytuacji, gdy organizm poddany jest długotrwałej pracy mięśniowej. Odgrywają także istotną rolę w procesach energetycznych i chronią włókna mięśniowe przed efektami niekorzystnego procesu rozpadu. Naukowcy uważaja, że aminokwasy BCAA stanowią prawie jedną czwartą składu aminokwasowego białek mięśni. Dlatego też aminokwasy rozgałęzione to jeden z najważniejszych suplementów wspomagających dla wysilku sportowego o charakterze wytrzymałościowym. Biorąc pod uwagę fakt, jak ważną rolę aminokwasy rozgałęzione pełnią w metabolizmie wysiłkowym, przyjęcie odpowiedniej ustalonej dawki preparatu zawierającego BCAA przed treningiem lub zawodami może wplynąc na przedłużoną pracę mięśniową i dzieki temu poprawić skuteczność wysiłku. Aminokwasy BCAA odgrywają także istotną rolę w przeciwdziałaniu występowania zmęczenia ośrodkowego, czyli używając prostych slów - zmęczenia psychicznego, które skutecznie obniża zdolność wysiłkową w sytuacji długotrwałego wysiłku wytrzymałościowego. Wysoki poziom BCAA we krwi hamuje przechodzenie F-tryptofanu do mózgu. F-tryptofan to środek potrzebny do syntezy mózgowego neurotransmitera serotoniny, która wplywa na ośrodkowy układ nerwowy i wywołując objawy senności i zmęczenia. Należy pamiętać też, że wiele aminokwasów wplywa na fizjologiczną syntezę i sekrecję hormonów anabolicznych.