Aminokwasy to składowe części każdego białka. W organizmach żywych, a także w całej przyrodzie ożywionej, występuje dwadzieścia znanych aminokwasów. Są one podstawowym elementem budowy białek, które wchodzą w skład wszystkich komórek ciała. Aminokwasy, które możemy znaleźć w ludzkim organizmie to α-aminokwasy. Oznaczenie to zmienia się w zależności, gdzie została usytuowana grupa karboksylowa. Wszystkie aminokwasy są rozpuszczalne w wodzie, dzięki temu są dobrze tolerowane przez organizm.
Występowanie aminokwasów w określonym położeniu w łańcuchu peptydowym jest zapisane w DNA. Dzięki temu każde białko ma strukturę odpowiednią tylko dla danego organizmu. Wielu sportowców sięga po odżywki aminokwasowi, które powoduję lepszą przemianę materii i lepsze osiągnięcia organizmu. Właściwości jakie posiadają białka, mogą znacznie przyspieszyć doskonalenie formy i ulepszanie kondycji każdego sportowca. Podczas treningów warto pamiętać, że sukces nie zależy tylko od tego ile odżywek zjemy, ale, przede wszystkim od tego, jak długo będzie trwał i jak będzie intensywny nasz trening. Poza naturalnymi suplementami, jak aminokwasy, warto sięgać po specyfiki, które są generowane przez działanie różnych substancji. Jeśli są one dozwolone, to ich zażywanie może znacznie przyspieszyć dochodzenie do mistrzowskiej formy.